2024.01.20 2025.08.28

遺伝子検査ってどうなの？キット使用で簡単に自分をチェック

emizousan1010

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遺伝子検査が気になったきっかけ

最近よく耳にする「遺伝子検査」。
自分の体質や病気のリスクを知ることができると聞くと、ちょっと気になりますよね。

私も以前から興味はあったのですが、「少し高いし、本当に役立つのかな…」と迷っていました。そんなある日、出先でキャンペーンをしていたのをきっかけに思い切って購入したのが、私と遺伝子検査の出会いです。

私が試したのは「GeneLife Genesis」という検査キット。
唾液を採取して送るだけで、約300項目以上の遺伝子情報がわかるというものです。

結果は大きく分けて

に分かれていて、驚くほど細かい分析が載っていました。

例えば、消化器・循環器・代謝・肌や髪・肥満タイプ・アルコール代謝・夜型か朝型か、など…。思わず「こんなことまで！？」と驚きながら結果を読み進めたのを覚えています。

正直に言うと、当時の私は「やった！」という満足感で終わってしまい、あまり活用できていませんでした。
でも40代になった今、体のちょっとした不調や変化が気になるようになり、改めて結果を見返すと「これ、まさに私のことだ！」と納得する部分がいくつもあったのです。

特に印象的だったのは「血液中のビタミンB12濃度がやや低い」という結果。

実際に、忙しい日が続くと指先にしびれが出て病院へ行ったところ、医師から「ビタミンB12不足」と診断されました。処方されたサプリを飲んで改善したのですが、遺伝子検査の内容と一致していてびっくり。

「やっぱり遺伝子からの情報って侮れない」と感じた瞬間でした。

遺伝子検査でわかるのは「体質や傾向」。
未来が決まるわけではありませんが、だからこそ「どう生活を工夫するか」が大事だと思います。

例えば「肥満タイプ」と出た場合でも、どんな代謝が苦手かが書かれているので、それを意識して食事を調整できます。
また「肌タイプ」「老化の傾向」といった美容面も参考になり、セルフケアの方向性が見えやすくなるのも魅力です。

「自分の体を知ること」は、ダイエットや健康管理、美容の近道になります。

私は最初、興味本位で始めましたが、今では「もっと早く活用しておけばよかった」と思うほど。もちろん結果はあくまで“傾向”にすぎませんが、「自分を知るきっかけ」としてはとても有意義だと感じました。

👉 遺伝子は変えられないけれど、生活習慣は変えられる。
その意識を持てたことが、私にとって大きな収穫でした。

もし「体質改善や健康管理のヒントが欲しい」と思っているなら、一度試してみる価値はあると思います。

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